Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Mari Kita Simak Penjelasannya!


Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian
Bolehkah ibu hamil makan durian - Pada umumnya ibu hamil memang sangat senang menkonsumsi berbagai macam makanan apalagi ketika sedang ngidam, hal ini memang seharusnya akan dilakukan. Berbagai kebiasaan aneh pun bisa saja terjadi ketika ibu hamil sedang ngidam.Kemudian, banyak ibu hamil yang sedikit ragu dan menanyakan tentang makan durian saat hamil. Apakah hal tersebut akan mengganggu perkembangan janin pada ibu hamil?

Pada artikel kali ini akan dibahas tentang bolehkah ibu hamil makan durian?, zat yang terkandung dalam durian, dan dampak pada janin jika terlalu banyak menkonsumsi durian, berikut penjelasannya.
Zat-zat yang terdapat dalam buah Durian:

Buah Durian memiliki kandungan zat asam arachidonat dan alkohol. Asam arachidonat yang terdapat pada buah durian adalah senyawa yang membentuk prostaglandin yaitu merupakan senyawa yang memiliki kemampuan untuk merangsang kontraksi yang menyebabkan keguguran pada saat awal kehamilan. Kemudian memungkinkan terjadinya kelahiran prematur pada usia trimester akhir.
Sedangkan kandungan alkohol yang terdapat pada buah durian akan berdampak pada perkembangan janin yang juga menyebabkan kelahiran prematur, yaitu dengan berat badan bayi yang rendah.
Selain itu menkonsumsi buah durian secara berlebihan dapat menyebabkan:

1.    Kecacatan pada janin
2.    Kontraksi
3.    Mengalami penyakit diabetes
4.    Mengalami hipertensi
5.    Mengalami preeklamsia
6.    Mengalami Kolestrol
7.    Janin kekurangan oksigen
8.    Kekurangan Darah

Meskipun begitu, untuk ibu hamil tidak perlu khawatir untuk menkonsumsi durian selama itu masih dalam batas wajar. Zat-zat tersebut tidak akan berpengaruh banyak jika hanya dikonsumsi sebagian kecil saja misal hanya setengah dari buah durian dalam sehari dan setelah Anda menkonsumsi durian sebaiknya gunakan rongga kulit untuk tempat air putih. Minum air dari rongga durian tersebut sebanyak-banyaknya. Dengan demikian, hal ini tidak  akan berdampak dan menjadi masalah besar bagi kesehatan dan janin Anda.


Jadi, mungkin Anda pernah mendengar anggapan masyarakat tentang menkonsumsi durian pada wanita hamil akan membuat bayi kepanasan. Dengan ini anggapan tersebut dapat terbantahkan, selama Anda menkonsumsi dalam batas wajar sehingga tidak akan berdampak terlalu buruk terhadap kesehatan dan perkembangan janin.



Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian


Kandungan gizi pada buah Durian

 

  • Protein - protein yang terdapat dalam buah durian ini akan mengangkut oksigen dalam otot dan membuat tulang lebih kuat serta menjaga daya tahan kulit.
  • Kalsium - kalsium akan membuat tulang lebih padat dan dapat meningkatkan kekuatan persendian.  
  • Flavonoid -  Kandungan flovanoid dalam buah durian ini fungsinya adalah untuk memperbaiki sel-sel yang sudah rusak dan mampu menetralisir efek buruk dari radikal bebas.
  • Asam folat - manfaat dari asam folat yang terdapat di dalam buah durian adalah untuk pembentukan sel-sel darah merah baru sehingga meminimalisir terjadinya sel kanker dalam tubuh. 
  • Zat besi – zat besi mampu melindungi fungsi otot pada tubuh dan juga dapat membentuk hemoglobin baru dengan cepat.
  • Serat – fungsi serat adalah mencegah terjadinya batu empedu dan batu ginjal serta dapat melancarkan sistem pencernaan.
  • Asam Amino Triptofan – selain asam folat buah durian juga mengandung asam amino triptofan yang membantu penegahan insomnia atau susah tidur dan meningkatkan kesehatan pada syaraf dapat.
  • Lemak -  lemak akan menggantikan sumber energi dalam tubuh ketika seseorang mengalami dihedrasi.
  • Magnesium – magnesium mampu mengatur glukosa atau tingkat kadar gula darah agar selalu normal.
  • Fosfor -  fosfor berfungsi dalam benjaga syaraf serta membuat stabil fungsi.  
  • Karbohidrat – karbohidrat akan membantu melancarkan prosses metabolisme dalam tubuh serta melindungi jaringan sel. 
  • Potassium – kandungan potassium berfungsi agar keasaman dalam tubuh tetap seimbang dan dapat menjadikan fungsi ginjal lebih optimal.
Itulah beberapa informasi mengenai bolehkah ibu hamil makan buah durian. Semoga ini menjadi manfaat bagi Anda yang telah membaca. Sekian dan terimakasih.”

0 Response to "Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Mari Kita Simak Penjelasannya!"

Posting Komentar

“Terima kasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar”